瑜珈用品

Easyoga 鈦元素超細止滑瑜珈專業鋪巾
好處:
1. 鋪在公用瑜珈墊上，不會有衛生上的問題
2. 流汗的時候會吸汗，並且有防滑設計

Easyoga 專業瑜珈彈力帶
具有相似之強度及回復力，其抗氧化(老化)也優於傳統加硫橡膠。

使用方式: 感覺肩頸或背部僵硬，或者全身痠痛，生活中的壓力堆積在你的全身肌肉，你需要全身鬆綁。這個時候，只需要一條阻力適中的彈力帶，你就能感受到彼拉提斯在身心壓力舒緩，以及體能鍛鍊上，令人不可思議的不需要大空間與長時間，隨時隨地輕鬆體驗彼拉提斯與彈力帶的美妙結合，從健康到體態，讓你愛上這項運動。

彈力帶有很多功用，它能幫你做肌力訓練，或是做瑜珈伸展，有些醫院還拿來幫病人做復健。

伸展帶:
1. 協助筋骨輕鬆伸展，不致因勉強而施力不當造成運動傷害。
2. 協助延長姿勢停留時間，增加持久性。
3. 協助固定可空出雙手做更多延展動作。
(伸展帶:幫忙拉筋 VS 彈力帶:訓練肌力)

遲來已久的iphone 3G 開箱文 (二代機,港版)

白色 16G iphone 3G
購入價格 NT$ 25,000

以下為圖(多)文(少)分享:




一拿到的時候(左上)，郵件包的好好的；打開來之後(右上)，裡面就是產品的外包裝。
拿出來(左下)，整個都是白色的；猜除外包裝(右下)，很貼心的用分隔的方式，上層是iphone，下層是別的東西。



不同於一般的分隔(有些產品真的很簡便)，分隔的材質都比較硬，不會受到輕擠壓而變形，下面放著的是多國語言的說明書。

電池跟轉接頭:


說明書(很多份)&拿SIM卡的迴紋針:




好不容易打完了，不放跟ibook的疊疊樂，太無聊了XD
現在的iphone變得很花俏，
花了九百買了日本製的黑色保護殼+霧面保護貼一枚+亮面保護貼一枚，
手機代史中是sony錄音筆的袋子orz
iphone正面也被我貼的亂花俏一把~ 小花兒一堆 哈哈哈~~

NET 五件五折

超愛NET 尤其是五件五折的時候

日文課下課之後 先衝去廁所解放ORZ 就直奔NET (西門店) 超多人!!

米先生本來與我在1F 亂晃 後來我叫他去男裝那裡

我獨自廝殺了起來...

1F 一開始就被白色運動外套吸引了 (拿)

翻一下 就看到紫色的長板外套 (拿)

到另外一櫃 這不是我很想要的灰色運動褲 (拿)

咚咚咚 就溜上2F 看起來new arrival 比較多 那先不要好了

前往3F 在很多價位稍高的區 發現了無袖毛衣 (拿) 跟質感爆好的針織長板毛衣 (拿)

又到了襯衫區 NET 襯衫超貴 (不打折的時候 實際上也少打折) 黃標在五折

(拿) (拿) (拿) (拿) (拿) (拿) 也不知道拿了幾件 覺得手快要不能負荷

差不多該試穿了 試衣間好多人

就咚咚咚 回到2F 就發現一件好看的毛料短褲 剛好是我喜歡的型 (拿)


打給米先生 正好他在試衣間 也剛好沒人排隊 就補了缺XD

開始1x件衣服大亂鬥

最後淘汰剩下九件 不要的都是穿起來 覺得還好的襯衫

瘋狂拿襯衫也是因為不是小朋友要多穿點"大人"的衣服拉

但是 只留下一件 399的襯衫 剩下都是599的襯衫 還是要挑喜歡的阿! 打折也才三百 俗!!

最後花了2595 平均下來一件不到300 真的很開心

米先生買了六件也花了不少 嘻嘻!~



ps. 前幾天在公館的W's NET 看到很多襯衫 爆貴 也有打折說 真是撿到了!!

(有機會會附圖吧....)

日本關東地區 partII 前言

之前goomi大就有推薦過第二次去東京可以去哪裡, 沒想到在我去東京的第一次看到了, 所以都內該去的地方都去過了不少, 也的確沒去築地吃早餐, 夜景也是看光光 (羞), 也去了一些很奇怪的地方, 比方說 明治神宮的外苑 (不太需要花時間走這遭), 至於...,皇居也沒有申請到御苑裡頭看, 上次去只好探頭探腦的Q_Q


其實考慮了不少地方! 不過也得知一個有點傷心難過的消息, 我最愛的NANA應該說是NIKI在日本櫪木縣的博物館, 要關起來了, 尋覓他處再開的樣子, 不過看了看, 那個博物館真的也太偏僻, 就算去日光+鬼怒川, 還要很遠才能夠到那裡勒!!


想了想, 第二次去東京要去哪裡!! 只有五天唷~

1. 東京都(築地吃早餐, 皇居的御苑, 好好逛一下原宿一帶, 自由之丘, 下北澤, 官代山..之前沒有好好逛到的地方,再好好研究一下, 順便上一下tokyo tower)
差點忘了"荒川線" 參考網址 路線圖


2. 郊外~~兩日行程
a) 箱根 (上次沒去成阿)
b) 日光+鬼怒川 (也是世界文化遺產!)

日本關西地區 partII (計畫5日行程)

交通:
(不飛廣島 是因為機票莫約多飛大阪 三~四千台幣以上 不如拿錢買JR PASS)
詳細且完整的介紹批踢踢精華區
JR west pass (所有範圍內)
1) SANYO (山陽新幹線,山陽本線)(必須連續使用)
範圍: 遠至博多, 宮島, 廣島, 姬路, 阪神, 關西空港

4 days 20,000yen
8 days 30,000yen

2) KANSAI THRU PASS(急行以上不可搭乘!!只可用普通跟快速)(任選1,2,3日)
詳細路線圖 主要包含: 姬路, 神戶, 大阪, 奈良, 京都, 關西空港
其他優惠 例如: 通天閣, 大阪城天守閣, 海遊館...etc
1 day 2,000yen
2 days 4,000yen
3 days 5,000yen


京都嵐山 山差峨野觀光火車 保津川 網址
トロッコ列車（片道）---------------------------------------６００円
連絡バス(京阪京都交通:トロッコ亀岡駅~保津川下り乗船場)-３００円
保津川下り----------------------------------------------３９００円




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行程規劃:
機場-->(第一天 下午晚上)廣島-->(第二天白日)宮島.岩國-->(第二天晚)廣島

-->(第三天 早上下午)廣島城, 明石淡路島/國寶四城 姬路城/??-->神戶 神戶港(第三天下午晚上)

--> (第四天白日) 京都宇治 --> (第四天晚上) 京都塔 --> (第五天白日) 京都嵐山 觀光小火車+保津川 ---> (第五or..天晚上) 大阪 夜景(新梅田)....-->關西空港 返台
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美食:
廣島 -
1)廣島燒 (在廣島車站有) みっちゃん総本店

日本關西地區 partII (計畫5日行程)

先列一下景點吧..這次是西日本

推薦京都去處
(1) 京都: 嵐山,宇治(平等院),二條城,日本三景的天橋立(太貴可以捨去),清水寺,金銀閣寺
三十三間堂,伏見稻荷大社,龍安寺
世界遺產:
上賀茂神社, 下鴨神社, 教王護國寺(東寺), 清水寺, 延暦寺, 醍醐寺, 仁和寺, 平等院, 宇治上神社, 高山寺, 西芳寺,天龍寺,鹿苑寺（金閣寺）, 慈照寺（銀閣寺）, 龍安寺, 西本願寺, 二条城



宇治:
京都的狐狸!! 伏見稻荷大社 官網
參考BLOG 1. 2. 3.

至於 鹿男與美麗的奈良~ 有祥細的典故說明 點此

世界文化遺產 - 宇治平等院
參考BLOG 1. 2. 3. 4.

世界文化遺產 - 醍醐寺
參考BLOG 1. 2. 3.

世界文化遺產 -二条城:
官方網站
參考BLOG 1. 2. 3.

嵐山:
觀光列車 沿途景致非常的美!
可以考慮坐觀光小火車上去 在搭船下來 (3900円)

國寶四城 --- 姬路城
官方網站
參考BLOG 1.

國寶四城 --- 彥根城
官方網站
參考BLOG 1. 2.

PS 交通: 9駅 ＪＲ東海道本線新快速・米原行 約47分鐘 ( 07:07～07:54 / 1,100円)

(2) 大阪: 新梅田 (夜景在一次拉 超美),逛街吃東西為主吧XD 還有shopping 大阪城去過了
回味一下青龍拉麵的白飯+泡菜

(3) 廣島: 廣島城,原彈圓頂屋(原爆ドーム‎)
地圖:

檢視較大的地圖
廣島平和紀念館 世界文化遺產的介紹
參考BLOG 1. 2.

一系列文的廣島之旅 有宮島喔!網址
(4) 宮島: (日本三景之ㄧ) 嚴島神社/世界文化遺產 (大鳥居)
參考網誌
宮島官方觀光網址
(5) 岩國 日本三大名橋之一 錦帶橋 與大谷川(日光)「神橋」和大月「猿橋」並列為日本三大名橋
在宮島口的下幾站就是了



到錦帶橋的交通
a) 新岩國(新幹線) 坐公車
b) 岩國(JR) 坐公車
參考網誌

(6) 神戶: 神戶港,北野異人館

聽說北野異人館很無聊~ 那還是放棄好了XD
看夜景:神戶美利堅公園

參考BLOG 1. city loop 2. 神戶港與明石大橋 3. 姬路&神戶

(7) 明石:
淡路舞台 (安藤忠雄)
官方網頁

參考BLOG 1. 2. 天堂的床 3.

明石公園 官方網頁
(有:明石城)

舞子公園 官方網頁
(看明石大橋)
PS.
詳細到不行的網誌